Sécurisez vos tractions avec un élastique : Guide pratique
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Sécurisez vos tractions avec un élastique : Guide pratique
Optimisez vos tractions avec une technique sécurisée pour éviter les blessures. Découvrez comment améliorer votre concentration et efficacité. #musculation #traction #fitness Axou_Fitness(@axou_fitness). son original - Axou_Fitness. Beaucoup font des tractions avec un élastique sous le pied. Problème : il peut glisser, claquer la jambe ...
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T’as bien entendu 2X dans la même séance, sinon tu accumulera jamais assez de volume pour faire exploser tes épaules avec ton programme 🔥 #musculation #abdos #gymtok
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T’as bien entendu 2X dans la même séance, sinon tu accumulera jamais assez de
valp.coach
On entend souvent “je veux juste me tonifier”. La vérité ? C’est exactement la même chose 😎 Se “tonifier” ce n’est pas s’entraîner avec des poids plume en mode endurance. Pour raffermir, galber, avoir un corps plus ferme et plus défini 👉🏼 il faut du muscle. Et le muscle ça se construit avec de la musculation et des charges ! Arrêtons d’avoir peur du mot muscle. C’est lui qui change ta silhouette, booste ton métabolisme et donne les résultats que tu veux vraiment. 🌻 Marine TA COACH SPORTIVE #
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On entend souvent “je veux juste me tonifier”. La vérité ? C’est exactement la même
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